- ארוחות צהריים
מסעדה איטלקית בבית: פסטה ביתית עם פטריות בטעם משגע (חייבים להכין לילדים)
מתכון אליפות של פסטה ביתית עם פטריות עסיסיות שהכי קל להכין לילדים לארוחת צהריים מפנקת. הסוד כאן הוא בתיבול מושלם ומלא ניחוחות שמשתלב בפסטה פנה רכה והתוצאה: מנה יפהפייה, טעימה ומשביעה בטירוף...
קרא עוד » - ארוחות צהריים
בלי ביצים, בלי פירורים: קציצות הודו וירקות רכות ועסיסיות (הילדים חוטפים)
רוצים ארוחת צהריים מהירה וקלה? הכינו קציצות הודו רכות ועסיסיות בלי ביצים ופירורי לחם, אבל עם שפע של ירק עסיסי וירקות בריאים. לשים קלות, מטגנים קצרות, מלווים בסלט, צ'יפס או כריך – והילדים – וגם אתם חוטפים
קרא עוד » - עוגיות
קינוח פרווה ב-5 דקות: חטיף מתקתק של טחינה ושוקולד מריר (בריא לנשנש!)
היום מכינים חטיף בריאות מושלם ב-5 דקות – קינוח פרווה משגע המשלב בשלמות שוקולד מריר ועשיר עם טחינה גולמית והרבה אגוזים בזיגוג סילאן מפנק. והשוס - מכינים בעיניים כמעט עצומות, ומקבלים קינוח פרווה טעים וחגיגי שבריא לנשנש כל היום
קרא עוד » - עוגיות
רגע מתוק בפה ליד הקפה: עוגיות טחינה מעלפות שמוכנות בדקות (ללא ביצים ומרגרינה!!)
נימוחות ורכות, יפהפיות ושזופות, בריאות וטבעוניות, עשירות וממכרות, קבלו מתכון קליל של עוגיות טחינה ללא ביצים ומרגרינה שמוכנות בדקות, מצטיינות בעומק טעמים אגוזי ועשיר ונמסות בפה מרוב רכות. ה-ביס המפנק שתרצו ליד הקפה לרגע מתוק בפה
קרא עוד » - ארוחות ערב
קציצות ירק קלות ומושלמות! (לבוקר, לערב ולנשנוש קליל)
קציצות ירק כל כך טעימות שתמיד עושות חשק לעוד ועוד. הן קלילות להכנה, עשירות בטעמים מופלאים של ירקות עסיסיים, בריאות ומזינות, מושלמות עם טחינה ליד, ויבואו מעולה גם לארוחת בוקר, ערב או לנשנוש קליל
קרא עוד » - ארוחות צהריים
עסיסיות משגעת: חזה עוף על הפלאנצ'ה עם בצל מתקתק (אפשר גם במחבת!)
מחפשים ארוחה מלאה ומטריפה שמכינים בכלום זמן? קבלו מתכון פשוט של חזה עוף על הפלאנצ'ה או במחבת פסים עם מלא בצל מתקתק, תיבול מדויק ושפע טעמים עסיסיים ומפנקים. עם סלט ליד או להעמיס בפיתה עם צ'יפס – ופשוט לטרוף!
קרא עוד » - עוגות בחושות
עוגת תפוזים בחושה וריחנית (בלי הפרדות, בלי הקצפות, קערה אחת ועונג מושלם!)
איזה כיף שיש עוגת תפוזים שמציפה את הבית בניחוח פרדסים מרענן? אז קבלו מתכון מושלם של עוגת תפוזים בחושה וריחנית שמכינים בכלום עבודה ותפנק במרקם רך ועסיסי בטעמי תפוז רעננים ונפלאים. בלי הפרדות, בלי הקצפות, קערה אחת והעונג מושלם!
קרא עוד » - סלטים
קיץ בחורף! סלט ירקות בריא ועסיסי ברוטב מרענן משגע
מתגעגעים לקיץ? למה לא להתרענן עם מתכון מושלם של סלט ירקות קיצי, צבעוני ויפהפה? הכנה קלילה שילוב מושלם של מלפפון, עגבניות, בצל ופלפל ורוטב משגע של ויניגרט מעל ויש לכם מנת צד מושלמת שהולכת מצוין עם כל ארוחה
קרא עוד » - עוגיות
מושלמות לצד הקפה: עוגיות כוסמין מלא הכי טעימות שיש (פרווה, טבעוני ובלי מרגרינה!)
כשמתחשק פינוק מתוק וטעים אבל קצת יותר בריא, מכינים בקלות עוגיות כוסמין – עוגיות לקפה נדירות, נימוחות ומשגעות במלית תמרים מפנקת עם המון אגוזים, או מלית ריבה עשירה ומתוקה במיוחד, והכי חשוב – הן פרווה, עשויות מקמח מלא ובריא, פרווה ולא מכילות מרגרינה
קרא עוד » - סלטים
מככב בכל שולחן: סלט מנגולד עשיר ומהמם עם עלי סלק עסיסיים ובריאים
אין בית מרוקאי בשישי בערב בלי סלט מנגולד מהמם על השולחן. סלט סלק עלים עשיר וטעים, מזין ויפהפה, וקל מאוד להכנה. והכי חשוב – עשיר בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים הם כך שאפשר לזלול ממנו כמה שרוצים
קרא עוד »
