רק כמה דקות הכנה ותקבלו עוגיות בריאות עם שפע גרעינים ללא קמח, קלות וממכרות.
ביס פריך, קריספי ומתפצפץ בפה מושלם לקפה של בוקר מלא באנרגיה.
עוגיות גרעינים ללא קמח ב-3 מרכיבים
מתכון לעוגיות בריאות בהכנה קלה
ציוד
- כוס מדידה אוניברסלית
- תבנית אפייה בינונית
חומרים
- 3 חלבוני ביצה
- ⅓ כוס סוכר חום/לבן
- ½ כוס גרעיני חמנייה
- ½ כוס גרעיני דלעת
- 1 כוס שומשום
- 1 כוס שקדים מולבנים פרוסים
שלבי הכנה
- נערבב הכל בקערה היטב.
- נניח מעל נייר אפייה במרווחים.
- לאפות בתנור על חום של 180 עד להזהבה.
מקור: עוגיות גרעינים מתכון מאת: רונית אזרד בוקובזה
