עוגיות

בריאות מתוקה ב-5 דקות הכנה: חטיף תמרים ואגוזים טבעוני (ללא גלוטן, ללא אפייה)

איזה כיף להתפנק ללא רגשות אשמה עם חטיף תמרים ואגוזים טבעוני עם פיצוחים שובבים, חטיף בריאות ללא גלוטן וללא אפייה שמכינים ב-5 דקות ונהנים ממעדן אמיתי, בריא ומזין שיבוא מושלם עם קפה ליד

הדפסה
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
חטיף תמרים ואגוזים

בריאות מתוקה ב-5 דקות : חטיף תמרים ואגוזים טבעוני (ללא גלוטן, ללא אפייה)


  • מאת: אילנית בניזרי

תיאור

איזה כיף להתפנק ללא רגשות אשמה עם חטיף תמרים ואגוזים טבעוני עם פיצוחים שובבים, חטיף בריאות ללא גלוטן וללא אפייה שמכינים ב-5 דקות ונהנים ממעדן אמיתי, בריא ומזין שיבוא מושלם עם קפה ליד


מרכיבים

  • 500 גרם חבילה תמרים בואקום מגולענים
  • 150 גרם אגוזי מלך קצוצים גס לא קלויים
  • 100 גרם אגוזי לוז קלויים (לא חובה)
  • 150 גרם גרעיני חמנייה קלופים לא קלויים
  • כפית קינמון
  • כף קוקוס לקישוט

שלבי הכנה

  1. נסיר את השקית ואקום של התמרים, נכניס למיקרו ונחמם 20 שניות. לקערה נוסיף את הפיצוחים והקינמון ונערבב הכל בידיים רטובות.
  2. נכין נייר כסף או ניילון נצמד, נפזר את הקוקוס. נניח את גלילת התמרים, נגלגל ונסגור  את הצדדים כמו סוכריה. נכניס למקפיא במשך כמה שעות.
  3. נפרוס לעיגולים ונעביר לקופסא אטומה ושוב נקפיא. זה אכיל בכל מצב
חטיף תמרים ואגוזים
צילום: אילנית בניזרי

מתכונים בריאים

נו, נפתח החשק לעוד?

אין על אוכל בריא שלא מתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!

עוד מתכונים להיטים באתר

סלט חצילים וגמבה בתנור

קציצות ירקות משגעות ובריאות

4 סלטים לשבת מנצחים
מקור: אילנית בניזרי

כתבות נוספות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recipe rating

Back to top button