מתכון להכנת חטיף בריאות ביתי מעולה וטעים.
חטיפי בריאות של שיבולת שועל, שקדים, תמרים וחמאת בוטנים.
חטיף בריאות ביתי: אנרגיה חדשה ומתוקה
מתכון קליל לחטיף אנרגיה
ציוד
- כוס מדידה אוניברסלית
- קערה
חומרים
- 1 כוס שבולת שועל קלויה במחבת
- 1 כוס שקדים טחונים
- 2 כפות זרעי צ׳יה
- 1 חבילת תמרים בואקום
- 2 כפיות קקאו טבעי איכותי
- ⅓ כוס חמאת בוטנים טבעית
- ⅓ כוס טחינה גולמית
שלבי הכנה
- נלוש את כל הרכיבים יחד בידיים רטובות עד לקבלת בצק נוח.
- נגלגל כדורים ולצפות בקוקוס/זרעי צ׳יה /שומשום.
- נשמור במקפיא /במקרר בקופסא אטומה עד כחודש.
מקור: עידית מרום
כתיבת תגובה