עוגיות

אנרגיה מתוקה: חטיף בריאות ביתי, ממכר ומעורר

רוצים להכניס קצת אנרגיה מתוקה לגוף? הכינו בקלילות חטיף בריאות ביתי, ממכר ומעורר – כדורים שובבים משיבולת שועל קריספית, שקדים טחונים, תמרים רכים ומתיקות מעודנת של חמאת בוטנים. הכנה קלילה, תערובת מעולה, הנאה כפולה!

הדפסה
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
חטיף בריאות ביתי

חטיף בריאות ביתי לאנרגיה מתוקה


  • מאת: עידית מרום

תיאור

צריכים קצת אנרגיה מתוקה לגוף? הכינו בקלות חטיף בריאות ביתי, ממכר ומעורר –  כדורים שובבים משיבולת שועל קריספית, שקדים טחונים, תמרים רכים ומתיקות מעודנת של חמאת בוטנים. הכנה קלילה, הנאה כפולה!


מרכיבים

  • 1 כוס שבולת שועל (קלויה במחבת)
  • 1 כוס שקדים (טחונים)
  • 2 כפות זרעי צ׳יה
  • 1 חבילת תמרים (בוואקום)
  • 2 כפיות קקאו טבעי (איכותי)
  • כוס חמאת בוטנים טבעית
  • כוס טחינה גולמית

שלבי הכנה

  1. נלוש את כל הרכיבים יחד בידיים רטובות עד לקבלת בצק נוח
  2. נגלגל כדורים ונצפה בקוקוס/זרעי צ׳יה /שומשום.
  3. נשמור במקפיא /במקרר בקופסא אטומה עד כחודש
חטיף בריאות ביתי

מתכונים בריאים

נו, נפתח החשק לעוד?

אין על אוכל בריא שלא מתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!

עוד מתכונים להיטים באתר

סלט חצילים וגמבה בתנור

קציצות ירקות משגעות ובריאות

4 סלטים לשבת מנצחים

מקור: N.D. עידית מרום – נטורופתית

מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם

מתכונים דומים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recipe rating

Back to top button