הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

צ’יפס שעועית ירוקה בתנור

מתכון שעועית ירוקה

נשנוש בריא ומהמם, דל בקלוריות ומוכנה בקלות.

מתכון להכנת צ’יפס שעועית בתנור קל להכנה.

צ’יפס שעועית ירוקה בתנור

בתיבול מעולה ושומשום שמשדרג
מאת: לינדה לנגנר

ציוד

  • תבנית אפייה בינונית

חומרים

  • ¼ שקית שעועית ירוקה סנפרוסט 200 גרם
  • ½ כפית פפריקה מתוקה
  • מעט מלח ופלפל שחור
  • 1 כף גדושה שומשום
  • 2 כפות שמן זית/קנולה
  • 1 שן שום כתושה לא חובה

שלבי הכנה

  • להכניס את השעועית כשהיא קפואה לקערה.
  • להוסיף את שאר המרכיבים לקערה ולערבב היטב.
  • לשפוך את השעועית לתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • להכניס לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ולאפות כ-40 דקות עד שהשעועית משחימה מעט.
  • כדאי לערבב באמצע האפייה פעם-פעמיים.
מתכון שעועית ירוקה
צילום: לינדה לנגנר

 מקור: שעועית ירוקה בתנור. לינדה לנגנר

מוזמנים לעקוב גם בדף פייסבוק Linda’s Home Made

Verified by MonsterInsights