הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

בריאות מתוקה ב-5 דקות הכנה: חטיף תמרים ואגוזים טבעוני (ללא גלוטן, ללא אפייה)

חטיף תמרים ואגוזים
צילום: אילנית בניזרי

איזה כיף להתפנק ללא רגשות אשמה עם חטיף תמרים ואגוזים טבעוני עם פיצוחים שובבים, חטיף בריאות ללא גלוטן וללא אפייה שמכינים ב-5 דקות ונהנים ממעדן אמיתי, בריא ומזין שיבוא מושלם עם קפה ליד

בריאות מתוקה ב-5 דקות : חטיף תמרים ואגוזים טבעוני (ללא גלוטן, ללא אפייה)

איזה כיף להתפנק ללא רגשות אשמה עם חטיף תמרים ואגוזים טבעוני עם פיצוחים שובבים, חטיף בריאות ללא גלוטן וללא אפייה שמכינים ב-5 דקות ונהנים ממעדן אמיתי, בריא ומזין שיבוא מושלם עם קפה ליד
מאת: אילנית בניזרי

חומרים

  • 500 גרם חבילה תמרים בואקום מגולענים
  • 150 גרם אגוזי מלך קצוצים גס לא קלויים
  • 100 גרם אגוזי לוז קלויים לא חובה
  • 150 גרם גרעיני חמנייה קלופים לא קלויים
  • כפית קינמון
  • כף קוקוס לקישוט

שלבי הכנה

  • נסיר את השקית ואקום של התמרים, נכניס למיקרו ונחמם 20 שניות. לקערה נוסיף את הפיצוחים והקינמון ונערבב הכל בידיים רטובות.
  • נכין נייר כסף או ניילון נצמד, נפזר את הקוקוס. נניח את גלילת התמרים, נגלגל ונסגור  את הצדדים כמו סוכריה. נכניס למקפיא במשך כמה שעות.
  • נפרוס לעיגולים ונעביר לקופסא אטומה ושוב נקפיא. זה אכיל בכל מצב
חטיף תמרים ואגוזים
צילום: אילנית בניזרי

מתכונים בריאים

נו, נפתח החשק לעוד?

אין על אוכל בריא שלא מתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!

עוד מתכונים להיטים באתר

סלט חצילים וגמבה בתנור

קציצות ירקות משגעות ובריאות

4 סלטים לשבת מנצחים
מקור: אילנית בניזרי

Verified by MonsterInsights