הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

עונג בריא ומתוק ב-5 דקות: חטיף פצפוצי אורז ושוקולד מריר (גם הילדים יעופו)

חטיף פצפוצי אורז
צילום: עידית מרום

5 מרכיבים, 5 דקות ויש לכם חטיף פצפוצי אורז ללא סוכר עם שוקולד מריר וחמוציות במרקם קריספי ממכר. חטיף מטריף שגם ילדים ישמחו לזלול. חטיף פצפוצי אורז קליל להכנה שאפשר לצפות בשוקולד או לזרות קוקוס מעל, להכין כעוגה שלמה חתוכה לריבועים, או במנג׳טים צבעוניים אישיים

חטיף פצפוצי אורז ושוקולד מריר

5 מרכיבים, 5 דקות ויש לכם חטיף פצפוצי אורז ללא סוכר עם שוקולד מריר וחמוציות במרקם קריספי ממכר. חטיף מטריף שגם ילדים ישמחו לזלול
מאת: עידית מרום

חומרים

  • כוס מדידה אוניברסלית

מצרכים:

  • 3 כוסות פצפוצי אורז מלא ללא סוכר
  • 1/2 כוס חמוציות מיובשות ללא סוכר
  • 150 גרם שוקולד מריר 70% מוצקי קקאו
  • 1/4 כוס טחינה גולמית
  • 1/4 כוס שקדיה או חמאת בוטנים טבעית

שלבי הכנה

  • בסיר קטן נמיס את השוקולד, טחינה ושקדיה תוך ערבוב מתמיד.
  • בקערה גדולה נערבב פצפוצי אורז עם החמוציות.
  • נשפוך את תערובת השוקולד על הפצפוצים, נערבב היטב, נשטח ונדחוס בתבנית מלבנית מרופדת בנייר אפייה. נזרה מעל קוקוס טחון ונכניס להקפאה לכמה שעות.
  • נחתוך לריבועים או נמלא מהבלילה במנג'טים צבעוניים אישיים
חטיף פצפוצי אורז
צילום: עידית מרום

מתכונים בריאים

נו, נפתח החשק לעוד?

אין על אוכל בריא שלא מתפשר על הטעם. מה למשל? הנה עוד כמה רעיונות של מתכונים בריאים מושלמים. רק תבחרו!

עוד מתכונים להיטים באתר

סלט חצילים וגמבה בתנור

קציצות ירקות משגעות ובריאות

4 סלטים לשבת מנצחים

מקור: N.D. עידית מרום – נטורופתית

מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם

Verified by MonsterInsights